Nuttige voeding wordt de meest gezonde manier genoemd om af te vallen. De essentie van de juiste voeding, een menu voor een week, een lijst met toegestane producten voor elke dag, tips.
Eiwitdieet: menu voor de week, tabel met eiwitgehalte in voedingsmiddelen, voor- en nadelen, toegestane en verboden voedingsmiddelen, beoordelingen en resultaten, contra-indicaties.